Cách giảm ù tai khi đi máy bay hiệu quả

Cách giảm ù tai khi đi máy bay là điều được không ít người quan tâm. Tình trạng ù tai, đau tai khi thường xảy ra trong quá trình cất cánh và hạ cánh, khi áp suất không khí trong cabin thay đổi nhanh chóng theo độ cao.

Dù khá phổ biến nhưng trạng thái này làm nhiều người (đặc biệt là trẻ nhỏ) khó chịu. Với người thường xuyên du lịch, công tác bằng máy bay thì vấn đề này càng được chú ý hơn.

Các cách chữa ù tai khi đi máy bay hiệu quả nhất

Một số mẹo khá hữu ích và nhanh chóng mà bạn có thể cân nhắc sử dụng khi bị ù tai trên máy bay. Hiện tượng ù tai khi đi máy bay là hoàn toàn bình thường, không gây biến chứng gì nguy hiểm và dễ khắc phục. Một số cách chữa ù tai khi đi máy bay hiệu quả nhất các bạn có thể tham khảo:

Nuốt nước bọt liên tục

Nuốt nước bọt thường xuyên là một trong những mẹo hay giúp bạn giảm chứng ù tai khi đi máy bay hiệu quả. Khi nuốt nước bọt liên tục sẽ gây kích thích vòi eustache từ đó làm cân bằng lượng áp suất bị chênh lệch giảm chứng ù tai. Bạn có thể vừa kết hợp nuốt nước bọt vừa bịt mũi lại để có hiệu quả nhanh nhất. Lưu ý, cần bịt chặt miệng và thở nhẹ nhàng bằng mũi để tránh gây tổn thương cho màng nhĩ. Trong trường hợp thấy khô họng bị khô rát bạn nên uống nước, nếu không sẽ bị đau họng.

Nuốt nước bọt giúp giảm chứng ù tai khi đi máy bay

Ngáp để giảm đau tai

Để giảm hiện tượng đau tai khi đi máy bay bạn nên ngáp càng nhiều càng tốt, điều đó giúp điều chỉnh được áp suất không khí bên ngoài bị chênh lệch. Khi ngáp sẽ khiến cho vòi eustachian được thông thoáng giúp cho không khí đi vào tai giữa và cân bằng áp suất tại màng nhĩ. Nếu cảm thấy khó khăn khi ngáp bạn có thể thư giãn hít thở thật sâu rồi ngáp. (Mách nhỏ, đây cũng là cách mình hay dùng nhất khi đi máy bay bị ù tai, cam kết hiệu quả 100%).

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là cách chữa ù tai khi đi máy bay hiệu quả, khi cơ hàm hoạt động sẽ giúp bạn dễ dàng tiết nước bọt hơn, khiến cho vòi eustachian được kéo rộng ra hạn chế được tình trạng ù và đau nhức tai. Ngoài kẹo cao su, bạn cũng có thể sử dụng các loại kẹo cứng ngậm giúp tiết nước bọt và chống ù tai.

Dùng bông nút tai

Mẹo chữa ù tai khi đi máy bay bằng bông nút tai có công dụng cân bằng áp suất trong tai. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp giữa nút bông tai với hành động ngáp và nuốt.

Không nên ngủ khi máy bay hạ cánh

Việc ngủ khi máy bay hạ cánh sẽ khiến bạn không chủ động nuốt hay ngáp được, khi đó sẽ không thể cân bằng được áp suất và xuất hiện các triệu chứng ù tai.

Dùng thuốc thông mũi

Để giảm tình trạng ù tai khi đi máy bay bạn cũng có thể dùng các loại thuốc giúp thông mũi dạng xịt, viên nén hoặc dạng siro. Nên dùng trước khi máy bay khởi hành khoảng 30 phút để giảm hiện tượng đau nhức tai và ù tai. Lưu ý bạn không nên lạm dụng thuốc thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Phương pháp Frenzel Maneuver

Thực tế có nhiều người đã áp dụng phương pháp này rất hiệu quả, cụ thể: Bạn dùng tay bịt mũi lại rồi nhẹ nhàng hít không khí cho căng phồng miệng lại. Sau đó, ngậm miệng lại để không khí đi xuống dưới cổ họng. Tiếp theo, di chuyển vòm miệng tới trong khoang miệng rồi dùng lưỡi đẩy không khí về cổ họng. Thực hiện đúng cách của phương pháp này sẽ giúp bạn giảm được tình trạng ù tai khi đi máy bay.

Thư giãn, nghe nhạc

Việc thư giãn, giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp cho vòi eustache được hoạt động tốt và giảm chứng ù tai hiệu quả. Tránh căng thẳng thần kinh hoặc lo âu, khó chịu sẽ càng khiến cho tình trạng ù tai thêm trầm trọng hơn.

Nghe nhạc thư giãn khi đi máy bay

Một số lưu ý nếu bị ù tai sau chuyến bay

Nếu sau khi kết thúc chuyến bay mà tình trang đau nhức ù tai không được thuyên giảm hoặc thậm chí diễn biến nặng hơn, trong trường hợp này bạn cần xử lý như sau:

• Nên tạm hoãn chuyến bay tiếp theo vì sẽ rất nguy hiểm tới sức khỏe của bạn.
• Trong trường hợp mới tiến hành mổ tai bạn nên đi khám để được bác sĩ tư vấn có nên tiếp tục chuyến bay hay không.
• Nên tránh các loại đồ uống có chứa cồn và chất kích thích, vì sẽ gây co thắt mạch máu ảnh hưởng tới chuyến đi của bạn.
• Đi thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán cụ thể tình trạng và có hướng điều trị kịp thời.

Hy vọng với những thông tin hữu ích về cách chữa ù tai khi đi máy bay, sẽ giúp bạn tránh được nỗi ám ảnh này trong mọi hành trình. Bạn cũng có thể áp dụng cùng lúc nhiều mẹo khác nhau để có hiệu quả tốt nhất.

Nguồn tổng hợp